नवरात्रि के व्रत में क्या खाएं और क्या नहीं
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नवरात्रि में 9 दिनों का व्रत रख रहे हैं तो जाहिर सी बात है इसमें आपको खानपान का विशेष ध्यान रखना पड़ेगा।
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क्या खाएं –अनाज में आप - अरारोट आटा, साबूदाना, साबूदाना आटा, कुट्टू का आटा, सिंघाड़े का आटा, समा चवाल खा सकते हैं।
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केला, अंगूर, संतरा, पपीता, खरबूजा हर तरह के फल व्रत में खाए जा सकते हैं।
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लौकी, कद्दू, आलू, अरबी, शकरकंद, गाजर, कच्चा केला, खीरा और टमाटर ही व्रत के दौरान खाए जा सकते हैं।
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दूध, दही, पनीर, घर में बना मक्खन, घी, कंडेस्ड मिल्क का सेवन किया जा सकता है।
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क्या ना खाएं -नवरात्रि व्रत में प्याज और लहसुन खाना पूरी तरह से अवॉयड करें।
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गेहूं आटा, मैदा, चावल, सूजी और बेसन व्रत में नहीं खाया जाता है।
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नॉर्मल नमक भी व्रत के खानपान में इस्तेमाल नहीं किया जाता है।
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