May 11, 2023Priya Sinha
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अक्सर डिलीवरी के बाद वजन बढ़ जाता है जो फिर कम होने का नाम ही नहीं लेता है। ऐसे में आप बस इन 5 चीज़ों का सेवन कर के अपने वजन को कम कर सकती हैं -
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एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर हल्दी आपकी सूजन को कम करने में मदद करेगी जिससे मोटापा भी कम हो जाएगा।
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विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर नींबू आपकी बॉडी को डिटॉक्स करता है जिससे फैट बर्न होता है और वजन कम हो जाता है।
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मेथी में फाइबर और आयरन भरपूर मात्रा में होते हैं जो वेट लॉस में मदद करते हैं।
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सौंफ ना सिर्फ मेटाबोलिज्म को बढ़ाती है बल्कि ये भूख को भी कम करती है जिससे वेट लॉस आसानी से होता है।
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आप पानी के साथ-साथ नारियल पानी भी जरूर से पीएं क्योंकि ये आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकती हैं और मोटापे से बचाती है।
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