लो कार्ब्स डाइट में खा सकते हैं ये फल

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कार्बोहाइड्रेट्स

आपकी डाइट में कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा सही होनी चाहिए। यहां जानें कम कार्बोहाइड्रेट्स डाइट में आते हैं कौन से फल –

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रास्पबेरी

कम कार्बोहाइड्रेट्स के लिए आप अपनी डाइट में रास्पबेरी को शामिल कर सकते हैं।

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ब्लूबेरी

कम कार्ब्स और फाइबर से भरपूर होता है ब्लूबेरी।

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अनार

अनार के दानों में भी कम कार्ब्स होते हैं जो खून और आयरन की कमी से बचाते हैं।

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तरबूज

तरबूज एक ऐसा फल है जिसमें ज्यादातर पानी होता है और कार्ब्स ना के बराबर होते हैं।

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सेब

सेब भी कार्ब्स मुक्त फल माना जाता है जो सिर्फ आपको एनर्जी देता है।

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