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फाइबर का बेहतरीन सोर्स होने की वजह से इसके सेवन से कब्ज की समस्या नहीं होती है। ऐसे में रोजाना एक नाशपाती खाएं।
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एंटीऑक्सीडेंट और विामिन सी से भरपूर नाशपाती रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है।
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नाशपाती का सेवन करने से हड्डियां भी मजबूत होती है। इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है।
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हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के लिए नाशपाती का सेवन जरूर करें।
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पोषक तत्वों से भरपूर नाशपाती एनर्जी बूस्टर की तरह काम करता है।
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नाशपाती का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।
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