ड्रैगन फ्रूट खाने से मिल सकते हैं ये फायदे

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पोषक तत्व 

ड्रैगन फ्रूट में एंटीऑक्सीडेंट,फ्लेवोनोइड, फेनोलिक एसिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।

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डायबिटीज

डायबिटीज के मरीजों के लिए ड्रैगन फ्रूट बेहद फायदेमंद साबित होता है। इसेक सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।

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इम्यूनिटी

ड्रैगन फ्रूट इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में भी कारगर है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं।

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हड्डियों के लिए

ड्रैगन फ्रूट में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है।

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पाचन

ड्रैगन फ्रूट में ओलिगोसैकराइड गुण पाए जाते हैं जो पाचन शक्ति को बेहतर बनाता है।

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बालों के लिए 

ड्रैगन फ्रूट बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद साबित होता है। इसके सेवन से बालों को मजबूती मिलती है।

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