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राजगिरा का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती है। राजगिरा फाइबर का अच्छा सोर्स माना जाता है जो कब्ज की समस्या को दूर करता है।
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राजगिरा का सेवन करने से एनीमिया की समस्या को दूर किया जा सकता है। राजगिरा में भरपूर मात्रा में आयरन होता है।
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राजगिरा विटामिन ए का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाया जा सकता है।
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राजगिरा का सेवन कर डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं।
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कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने के लिए राजगिरा का सेवन करें। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
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राजगिरा कैल्शियम का भी बेहतरीन सोर्स है। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती है।
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