Source: Pexel
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स्वाद, सेहत सहित कई गुणों से भरपूर माना जाता है स्टार फ्रूट। इसमें विटामिन-बी, सी, सोडियम, पोटैशियम और फाइबर के गुण मौजूद हैं।
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डायबिटीज के मरीजों को स्टार फ्रूट का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि ये शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है।
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स्टार फ्रूट में कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
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अगर आप कब्ज, पेट दर्द या पाचन की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो स्टार फ्रूट का सेवन जरूर करें।
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स्टार फ्रूट में एंटी-ऑक्सिडेंट की मात्रा भरपूर होती है और इसलसिए ये स्किन के लिए हेल्दी है।
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इम्यूनिटी और एनर्जी के लेवल को बढ़ाने का काम बखूबी करता है स्टार फ्रूट।
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