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नारियल पानी कब्ज को रोकने में काफी मदद करता है। जिन लोगों को अक्सर कब्ज की समस्या रहती है उन्हें रात को सोने से पहले नारियल पानी जरूर पीना चाहिए।
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सुबह उठते ही अक्सर लोगों को कमजोरी सा महसूस होता है। ऐसे में नारियल पानी का आयरन खून की कमी को दूर करता है और शरीर में एनर्जी बनाए रखता है।
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नारियल पानी एंटीबैक्टीरियल होने के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भी होता है। रात में इसका सेवन करने से ये ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करके और शरीर को डिटॉक्स करके त्वचा में नेचुरल ग्लो लाता है।
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कुछ लोगों को सुबह उठते ही लो बीपी की समस्या रहती है। ऐसी स्थिति में रात को नारियल पानी पीना इस समस्या से बचाव में आपकी मदद कर सकता है।
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जिन लोगों को वेट लॉस की चिंता होती है उनके लिए भी रात में नारियल पानी पीना फायदेमंद है क्योंकि ये मेटाबोलिक रेट को तेज करने के साथ-साथ फैट बर्न भी करता है।
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नारियल पानी को अक्सर ऊर्जा-बढ़ाने वाले ड्रिंक के रूप में प्रयोग किया जाता है लेकिन इसमें मौजूद कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं।
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