ये हैं 100 से कम कैलोरी वाले फूड्स
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शिमला मिर्च
शिमला मिर्च सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अगर कैलोरी की बात करें तो एक कप शिमला मिर्च में 24 कैलोरी होती है।
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स्ट्रॉबेरी
ये वजन घटाने में मददगार साबित होता है। स्ट्रॉबेरी में 53 कैलोरी होती है।
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खीरा
खीरा पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें 28 कैलोरी होती है।
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गोभी
अगर आप संतुलित आहार लेना पसंद करते हैं तो गोभी का सेवन करें। इसमें 22 कैलोरी होती है।
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सेब
सेब फाइबर, विटामिन सी और पोटैशियम का अच्छा सोर्स होता है। इसके सेवन से शरीर को 62 कैलोरी मिलती है।
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ब्रोकली
ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें 54 कैलोरी होती है।
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अंडा
एक अंडे में 70 कैलोरी होती है। ये शरीर को कई तरह के पोषक तत्व देता है।
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