शहद खाने के ये हैं नुकसान
Source: Pexel
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मोटापा
शहद का सेवन ज्यादा मात्रा में करने से आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है क्योंकि 1 चम्मच शहद में 64 कैलोरी होती है।
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दांत करें खराब
शहद की मिठास आपके दांतों में बैक्टीरिया पैदा कर सकती है और इसे खराब भी कर सकती है।
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ब्लड शुगर
वहीं, ज्यादा मात्रा में शहद का सेवन करने से आपके शरीर में ग्लूकोज का लेवल तेजी से बढ़ सकता है।
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पाचन शक्ति
ध्यान रहें कि अधिक मात्रा में शहद का सेवन करने से आपकी पाचन शक्ति कमजोर हो सकती है और पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं।
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एलर्जी
कुछ लोगों को शहद खाने से एलर्जी की शिकायत हो सकती है इसलिए उन्हें शहद खाने से बचना चाहिए।
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डाइबिटीज़
डाइबिटीज़ पेशेंट को गलती से भी शहद का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि ये आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।
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