नवरात्रि में प्रयोग होने वाले सूखे नारियल के ये हैं फायदे
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सूखे नारियल की न्यूट्रीशनल वैल्यू काफी ज्यादा होती है, जिस पर लोगों का ध्यान कम ही जाता है।
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सूखे नारियल में फिनॉलिक कंपाउंड मौजूद होते हैं इसलिए इसे ऐंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर माना जाता है।
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सूखे नारियल में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो आपके कनेक्टिव टिश्यूज को भी मजबूत बनाते हैं।
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महिलाओं में आयरन की कमी एक कॉमन लेकिन बड़ी प्रॉब्लम होती है। ऐसे में सूखे नारियल का सेवन ज़रूर करें क्योंकि इसमें आयरन काफी मात्रा में पाया जाता है।
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सूखा नारियल दिमाग को तेज बनाता है, इसलिए अपने बच्चे को सूखा नारियल अवश्य खिलाएं।
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सुंदर त्वचा की चाह किसे नहीं होती। रोजाना नारियल खाने से स्किन पर ग्लो आता है।
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खून की कमी को भी दूर करता है सूखा नारियल। रोजाना सूखा नारियल खाने की आदत अवश्य डालें।
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सूखा नारियल में हेल्दी फैट्स मौजूद होते हैं जो आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बेहतर रखने में मदद करता है।
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