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Dec 29, 2022
rituraj
हल्दी आयरन, मैंगनीज और विटामिन B6 का अच्छा स्रोत है, जबकि अदरक पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन B6 का अच्छा स्रोत है जो सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचाता है।
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एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण से भरपूर हल्दी और अदरक सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है।
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पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में भी हल्दी और अदरक काफी फायदेमंद साबित होता है।
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बदलते मौसम के साथ गले में खराश और सर्दी जुकाम की समस्या होना आम बात है। ऐसे में हल्दी और अदरक का सेवन आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके सेवन से गले की खराश दूर होती है।
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एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर अदरक और हल्दी इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाने में मदद करता है। इसके सेवन से वायरल इंफेक्शन का खतरा कम रहता है।
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अल्जाइमर के मरीजों के लिए हल्दी और अदरक बेहद फायदेमंद साबित होता है। हल्दी और अदरक अल्जाइमर रोग की रोकथाम और उपचार में सहायक हो सकता है।
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