चेहरे की चर्बी कम करने के लिए इन फूड्स से बनाएं दूरी

Source: Pexel

Source: Pexel

जंक फूड

जंक फूड में मौजूद सोडियम भी चेहरे और शरीर की चर्बी को बढ़ाता है।

Source: Pexel

ब्रेड

ब्रेड को कार्ब्स का दूसरा रूप माना जाता है इसलिए इसका अधिक सेवन करने से व्यक्ति को बचना चाहिए क्योंकि ये आपके चेहरे की चर्बी को बढ़ाता है।

Source: Pexel

रेड मीट

रेड मीट भी ये आपके चेहरे की चर्बी को बढ़ाता है क्योंकि इसमें बहुत अधिक कैलोरी होती है।

Source: Pexel

शराब

शराब का सेवन करने से वजन तो बढ़ता ही है व साथ ही चेहरे की चर्बी जंभी बढ़ जाती है।

Source: Pexel

रिफाइंड प्रोडक्ट्स

रिफाइंड चीनी हो या रिफाइंड तेल ये आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। ये प्रोडक्ट्स भी आपके चेहरे की चर्बी को बढ़ा सकते हैं।

Source: Pexel

नमक

नमक में सोडियम होता है जो आपके चेहरे के आसपास की चर्बी को बढ़ाता है। आप नमक की बजाए किसी अन्य हर्ब का इस्तेमाल कर सकते हैं।

अगली वेब स्टोरी के लिए नीचे क्लिक करें