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Oct 26, 2022
Priya Sinha
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यूं तो पनीर एक पौष्टिक आहार है जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।
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पर क्या आप जानते हैं कि पनीर का ज्यादा सेवन आपके लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है, यहां जानें कैसे –
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पनीर में फैट अधिक मात्रा में मौजूद होती है इसलिए दिन लोगों को हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या है उन्हें पनीर का सेवन करने से बचना चाहिए।
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जैसा कि हमने आपको बताया कि पनीर में फैट होता है इसलिए अगर आप अपना वजन कम करने में जुटे हुए हैं तो पनीर का सेवन करने से बचें।
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पनीर का सेवन अधिक मात्रा में करने से आपके पाचन तंत्र को भी नुकसान पहुंचता है।
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कुछ लोगों को दूध से एलर्जी होती है, ऐसे में उन्हें पनीर नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे तकलीफ और बढ़ सकती है।
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