प्रोटीन और विटामिन्स से भरपूर हरी मटर खाने से गर्भवती महिलाओं को कमजोरी महसूस नहीं होगी।
विटामिन-सी और बी की अच्छी मात्रा शकरकंद में मौजूद होती है इसलिए गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन जरूर करना चाहिए।
खून की कमी से बचने के लिए गर्भवती महिलाओं को आयरन और विटामिन-सी से भरपूर चुकंदर को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।
प्रेगनेंसी में शिमला मिर्च को भी अपनी डाइट में शामिल जरूर करें।
प्रेगनेंसी के दौरान टमाटर खाना भी बेहद फायदेमंद माना जाता है।
ब्रोकली खाने से आपके गर्भ में पल रहे बच्चे का विकास अच्छे से होगा।
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