Jun 16, 2023Priya Sinha

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आंतों में सूजन होने पर जरूर खाएं ये 6 चीज़ें

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आंतों में सूजन होने पर असहनीय दर्द की संभावना बढ़ जाती है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो अपनी डाइट में शामिल करें ये 6 चीज़ें –

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सेब में पानी और फाइबर दोनों मौजूद होते जो आंतों के लिए फायदेमंद होता है।

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तरबूज का जूस आपके पेट को ठंडा करता है और बॉडी को भी हाइड्रेटेड रखता है।

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आंतों से जुड़ी समस्या होने पर आप आम का भी सेवन कर सकते हैं।

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नाशपाती में ऐसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो आंतों की सूजन को कम कर सकते हैं।

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केला में फाइबर होता है जो आंतों की सूजन को बढ़ने से रोक सकते हैं।

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पपीता पेट को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसमें मौजूद पपैन और काइमोपैन आंतों की सूजन को कम करते हैं।