खून बढ़ाने के लिए जरूर पिएं ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स

Feb 18, 2023Priya Sinha

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अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई है तो यहां जानें ऐसे 5 हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में जिनका सेवन कर के आप अपना खून बढ़ा सकते हैं –

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प्रून जूस जिसे हम सूखे आलूबुखारे का जूस भी कहते हैं, इसका सेवन कर के आप खून बढ़ा सकते हैं।

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संतरे का जूस पीने से भी खून की कमी दूर हो सकती है क्योंकि इसमें आयरन भरपूर होता है।

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रोजाना एक गिलास अनार का जूस पीने से आपका हीमोग्लोबिन लेवल हमेशा बेहतर बना रहेगा।

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विटामिन-सी और आयरन से भरपूर ब्रोकली का जूस भी आपके खून को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

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गिलोय का जूस भी आपके हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

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