Jul 19, 2023Priya Sinha
मानसून आते ही लोगों में बुखार और इंफेक्शन के मामले तेजी से बढ़ने लग जाते हैं।
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ऐसे में चलिए आपको बताते हैं कि घर बैठे आप अपना इम्यूनिटी कैसे बूस्ट कर सकते हैं –
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तुलसी में कई औषधीय गुण मौजूद होते है जो हमारे स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं। रोजाना 2-3 तुलसी चबाने से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होगी।
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हल्दी में भी मौजूद औषधीय गुण आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
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खांसी-जुकाम सहित कई तरह के वायरल इंफेक्शन को ठीक करने में काम आती है अदरक।
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दालचीनी में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज मौजूद होते हैं जो इम्यूनिटी बूस्टर का काम करते हैं।
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लौंग चबाने से या सूप व चाय में मिलाकर पीने से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होगी और आप इंफेक्शन से बचे रहेंगे।
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