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कलौंजी फाइबर का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिलती है।
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डायबिटीज के मरीजों के लिए कलौंजी रामबाण साबित होता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
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फाइबर का बेहतरीन सोर्स होने की वजह से ये कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।
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कलौंजी में विटामिन ए पाया जाता है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार है।
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खाली पेट कलौंजी का सेवन करने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है।
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रोजाना खाली पेट कलौंजी का सेवन करने से याददाश्त भी तेज होती है।
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