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पुदीना कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसका सेवन करने से कब्ज और अपच जैसी समस्या दूर होती है।
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इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
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एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर पुदीना पिंपल की समस्या से भी निजात दिलाने में फायदेमंद है।
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पुदीने की खुशबू कार्टिसोल लेवल को कंट्रोल कर स्ट्रेस से निपटने में मदद करती है।
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पुदीना दमा के रोगियों के लिए रामबाण साबित होता है। इसके सेवन से श्वसन संबंधी समस्याएं दूर होती है।
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वहीं पुदीना मुंह की दुर्गंध से भी छुटकारा दिलाता है। मुंह की दुर्गंध को दूर करने के लिए इसकी पत्तियों को चबाएं।
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