Makar Sankranti 2023: मकर संक्रांति पर क्यों खाए जाते हैं तिल और तिलकुट, जानें इसके फायदे

क्या कभी आपने सोचा है कि मकर संक्राति के व्यंजनों में इतने सारे तिल और गुड़ जैसे तत्व क्यों होते हैं?

दरअसल, तिल और गुड़ कई तरह से स्वास्थ्य को लाभ प्रदान करते हैं, यहां जानें सर्दियों में इसे खाने के फायदे –

तिल के बीजों के दो प्रकार होते हैं – सफेद और काला। मकर संक्राति के दिन सफेद तिल को गुड़ के साथ खाया जाता है जिससे शरीर गर्म रहती है।

तिल और गुड़ से बने तिलकुट खाने से आपके बाल स्ट्रांग होते हैं और स्किन ग्लो करती है क्योंकि इनमें प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन के गुण भरपूर होते हैं।

तिल और तिलकुट खाने से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा और साथ ही ये हड्डियों को भी स्ट्रांग बनाता है।

तिल के बीज में तांबा, लोहा और विटामिन-B6 मौजूद होते हैं जो हमारी इम्यूनिटी पावर को बूस्ट करता है।

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