फेस्टिव सीजन में ऐसे कम करें अपना वजन
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फेस्टिव सीजन में पूरी, पकवान और मिठाई खाने के बाद इन 5 तरीकों से आप कर सकते हैं अपने वजन को कम -
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सबसे पहले एक हेल्दी डाइट चार्ट प्लान करें।
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रोजाना वर्कआउट या फिर एक्सरसाइज करें।
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जंक फूड को कहे ‘नो’ और खाएं घर का ही खाना।
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पानी हमेशा पीते रहें।
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योग और मैडिटेशन से कर लें दोस्ती।
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