एक्सपर्ट से जानें खसखस खाने के फायदे

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सर दर्द, कफ, अस्थमा और अनिद्रा की समस्या तक को दूर करने में बेहद कारगर माना जाता है खसखस।

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इसी कड़ी में आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर डिंपल जांगडा बता रही हैं कि खसखस खाने से क्या क्या फायदे मिल सकते हैं।

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ओमेगा -6 फैटी एसिड, कैल्शियम, मैग्नेशियम और फाइबर से भरपूर खसखस सेहत के लिए काफी फायदेंद माना जाता है।

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खसखस का तेल का सेवन करने से हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम रहता है। 

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डॉक्टर डिंपल के मुताबिक खसखस पाचन शक्ति को बेहतर बनाता है जिससे खाना पचाने में कोई समस्या नहीं होती है।

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खसखस के बीज कब्ज की समस्या दूर करने में भी काफी फायदेमंद साबित होते हैं। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।

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