अच्छी तरह जान लें आपकी फेवरेट चीज़ों को खाने का सही समय

Source: Pexel

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दूध

रोजाना दूध रात के समय ही पीना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से आपके शरीर को बहुत आराम मिल सकती है।

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दही

दही को दिन के समय ही खाना चाहिए ताकि ये जल्दी डाइजेस्ट हो जाएय़

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केला

केला खाने का सही समय है दोपहर।

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चावल

लंच के समय चावल खाना चाहिए क्योंकि ये तभी आपके शरीर के लिए फायदेमंद हो सकता है।

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संतरा

संतरा का जूस सुबह-सुबह ना लें क्योंकि इससे आपको गैस हो सकती है।

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