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करौंदा में भरपूर मात्रा में फाइबर होता जो लंबे समय तक पेट को भरा रखता है। इसके सेवन से भूख कम लगती है जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
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करौंदा कैल्शियम का भी बेहतरीन सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती है।
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करौंदा रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाता है। इसके सेवन से वायरल इंफेक्शन का खतरा कम होता है।
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कब्ज और गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए करौंदा का सेवन करें।
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करौंदा विटामिन सी और विटामिन ए का बेहतरीन सोर्स है जो बालों को चमकदार बनाने में मदद करता है।
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करौंदा में भरपूर मात्रा में पानी होता है जो लूज मोशन से बचाने में मददगार साबित होता है।
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हार्ट से जुड़ी बीमारियों को दूर करने में करौंदा बेहद फायदेमंद माना जाता है।
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