पेट को साफ रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 फल

अगर आपका पेट रोज साफ नहीं होता है और अक्सर कॉन्स्टिपेशन की समस्या परेशान करती है तो इन 5 फलों को अपनी डाइट में जरूर से शामिल करें –

पपीते में मौजूद फाइबर आपके पेट की गंदगी को साफ करने में मदद करते हैं।

अमरूद में लैक्सेटिव तत्व मौजूद होते हैं जिसे खाली पेट खाने से आपका शरीर डिटॉक्सिफाई हो जाएगा।

पेट को साफ रखना चाहते हैं तो सुबह-सुबह सेब खाया करें। ये पेट साफ करने के साथ-साथ एसिडिटी और इनडाइजेशन की समस्या से भी बचाते हैं।

कीवी को रोजाना खाने से आपको कब्ज जैसी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा।

संतरे में मौजूद फाइबर ना सिर्फ आपके पेट की सफाई करते हैं बल्कि इम्यूनिटी पावर भी बढ़ाते हैं।