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अनार विटामिन सी का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है जिससे वायरल इंफेक्शन का खतरा कम रहता है।
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अनार का सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
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अगर सुबह नाश्ते में अनार को शामिल किया जाए तो इससे याददाश्त तेज होती है।
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अनार हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीजों के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में इसका सेवन करें।
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अनार का सेवन करने से हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है।
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अनार का सेवन करने से गैस, कब्ज जैसी समस्या नहीं होती है।
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