केले में ट्रिप्टोफैन मौजूद होता है। इस हार्मोन के उत्पादन से आपका मूड दिनभर अच्छा रहता है।
केले का सेवन करने से आपका मूड दिनभर अच्छा रहेगा। इससे आपके हैप्पी हार्मोन्स बैंलेस रहते हैं और आपका तनाव भी कम होता है।
केले में ट्रिप्टोफैन मौजूद होता है। इस हार्मोन के उत्पादन से आपका मूड दिनभर अच्छा रहता है।
केला मेलाटोनिन हार्मोन को बूस्ट करता है, जिससे आपको अच्छी नींद आती है।
केले में मौजूद शुक्रोज और फ्रूटोस आपके पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है।
केले का सेवन करने से आपकी इम्यूनिटी भी बढ़ती है।
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