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अपने खान-पान में सुधार लाकर आप माइग्रेन की बीमारी को ठीक कर सकते हैं। यहां जानें ऐसे 7 फूड्स के बारे में जिन्हें माइग्रेन के मरीजों को गलती से भी नहीं खाना चाहिए –
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कॉफी में कैफीन मौजूद होता है जो नसों को काम करने से रोक देता है जिससे आपका माइग्रेन का दर्द तेज हो सकता है।
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कॉफी की तरह चॉकलेट में भी कैफीन होती है इसलिए माग्रेन के मरीजों को इससे दूरी बनाकर रखनी चाहिए।
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चीज में टायरामाइन मौजूद होती है जो माइग्रेन के दर्द को और बढ़ा सकती है।
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माइग्रेन के मरीजों को संतरा, नींबू और कीवी जैसे खट्टे फलों का सेवन भूल से भी नहीं करना चाहिए।
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आइसक्रीम ठंडा होता है और इसे खाकर भी माइग्रेन का दर्द बढ़ सकता है।
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अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने से माइग्रेन का अटैक पड़ सकता है।
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