अगर आप भी इस तरह से खा रहे हैं बादाम तो हो जाएं सावधान, हो सकता है नुकसान
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यूं तो बादाम का सेवन करने से आपकी सेहत को कई लाभ पहुंचते हैं पर क्या आप जानते हैं कि गलत तरीके से बादाम खाने से आपको भारी नुकसान पहुंच सकता है, यहां जानें कैसे –
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ज्यादा मात्रा में बादाम खाने से आपको कब्ज की समस्या परेशान कर सकती है।
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बादाम का सेवन ज्यादा करने से आपके शरीर में विटामिन-ई का ओवरडोज हो सकता है।
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ज्यादा बादाम खा लेने से आपको कमजोरी होने के साथ-साथ आंखों की रोशनी भी कम हो सकती है।
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बादाम ज्यादा खाने से आपका वजन भी तेजी से बढ़ सकता है।
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अगर आप ज्यादा बादाम खा लेते हैं तो आपको पथरी की समस्या भी परेशान कर सकती है।
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यही नहीं, बादाम ज्यादा खाने से शरीर में खुजली हो सकती है।