May 23, 2023Priya Sinha
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इन दिनों हार्ट अटैक आना बहुम आम हो गया है। कम उम्र के लोग भी दिल से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं।
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अगर आप खुद को हार्ट अटैक से बचाना चाहते हैं तो आज ही छोड़ दें ये 5 चीज़ें –
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हार्ट अटैक से बचना है तो बटर खाना छोड़ दें। अगर आप खाना ही चाहते हैं तो पीनट बटर का सेवन करें।
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रेड मीट खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने लगता है जिससे हार्ट अटाक होंने की संभावना बढ़ जाती है।
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चीनी का भी जरूरत से ज्यादा खाना आपके लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि इससे ना सिर्फ दिल की बीमारी बल्कि डायबिटीज भी हो सकती है।
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नमक का भी ज्यादा मात्रा में सेवन करने से स्ट्रोक आने का खतरा बढ़ जाता है।
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फ्रेंच फ्राइज का सेवन भी आपके दिल के लिए अच्छा नहीं होता है। इसको खाने से भी हार्ट अटैक आ सकती है।