Aug 06, 2023Priya Sinha
अलसी और दूध दोनों ही आपकी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं।
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यहां जानिए अलसी के बीज दूध में मिलाकर पीने के फायदे –
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अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो अलसी के बीज दूध में मिलाकर पी सकते हैं।
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अलसी के बीज को दूध के साथ लेने से आपकी बॉडी को एनर्जी मिलती है और सुस्ती दूर होती है।
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अलसी के बीज को दूध के साथ लेने से आपकी ब्रेन सेल्स हेल्दी रहती हैं।
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अलसी के बीच दूध में मिलाकर पीने से आपको कब्ज की समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है।
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रात में सोने से पहले अलसी के बीज और दूध का सेवन एक साथ करने से आपको बेहतर नींद आएगी।
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डायबिटीज के मरीज को अलसी के बीज और दूध का सेवन साथ में जरूर करना चाहिए। इससे इंसुलिन की मात्रा कंट्रोल में रहती है।
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अलसी के बीज व दूध को साथ में लेने से हार्ट में होने वाली ब्लॉकेज से राहत मिल सकता है।
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