Jun 30, 2023Priya Sinha
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हाई ब्लड शुगर होने पर खाने-पीने का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है।
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क्या डायबिटीज में रात के वक्त दूध पीना चाहिए, जानिए यहां –
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कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर दूध में फैट और लैकटोस भी मौजूद होते हैं।
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दूध में मौजूद लैक्टोस आपके शरीर में जाकर ग्लूकोज और गैलेक्टोज में बदल जाते हैं।
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इसलिए डायबिटीज में रात को दूध पीकर सोने से आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।
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डायबिटीज के मरीजों को सुबह में बिना फैट का दूध ही पीना चाहिए।
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