Jul 21, 2023Priya Sinha
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ड्राय फ्रूट में काजू खाना सबको अच्छा लगता है फिर चाहे बच्चे हो या बूढ़े।
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प्रोटीन, फाइबर, मिनरल, आयरन, मैग्नीशियम सहित कई पोषक त्तवों से भरपूर काजू सेहत के लिए फायदेमंद है।
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चलिए आपको बताते हैं काजू खाने का क्या है सही तरीका –
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गर्म तासीर होने के कारण काजू को गर्मियों में ज्यादा नहीं खाना चाहिए।
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अगर आप गर्मी में काजू खाना चाहते हैं तो हमेशा भिगोकर ही खाएं।
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एक दिन में 4-5 काजू से ज्यादा नहीं खाना चाहिए।
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शराब और गर्म चीज़ों के साथ काजू बिल्कुल ना खाएं।
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ध्यान रहें ज्यादा काजू खाने से आपको पेट और बीपी की समस्या परेशान कर सकती है।
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