जानिए केला खाने का क्या है सही समय

केला खाने का सबसे अच्छा समय सुबह 8 से 9 के बीच होता है।

केले को कभी भी खाली पेट ना खाएं।

केला खाने के एक घंटे के बाद ही पानी पीना चाहिए।

रात के समय केला खाने से बचना चाहिए क्योंकि ये डाइजेस्ट नहीं होता है।

सर्दी-जुखाम या बुखार होने पर भी केला का सेवन ना करें।

सुबह ब्रेकफास्ट में केले का सेवन करने से बचें क्योंकि इससे आपकी बॉडी में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ सकता है।