चावल खाने से सेहत को मिल सकते हैं कई फायदे
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कार्बोहाइड्रेट
चावल में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है जो शरीर को ऊर्जा देने का काम करता है।
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शुगर लेवल करे कंट्रोल
चावल को घी, दही, कढ़ी, बींस जैसी सब्जियों के साथ खाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है।
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पेट के लिए
पेट से जुड़ी समस्याओं में डॉक्टर्स चावल खाने की सलाह देते हैं क्योंकि ये आसानी से पच जाता है।
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स्किन के लिए
चावल का मांड स्किन संबंधी समस्याओं को दूर करने में बहुत कारगर है। इसके इस्तेमाल से स्किन पिंपल और रिंकल्स की समस्या को दूर किया जा सकता है।
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बालों के लिए
चावल बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाने में मदद करता है।
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हार्ट के लिए
नियमित रूप से चावल का सेवन करना दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है।
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