ऐसे में जब आप तरबूज खाने के बाद पानी पी लेते हैं तो आपके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में माइक्रोब्स यानी रोगाणुओं के फैलने की संभावना तेज हो जाती है।

मौसम के अनुसार फल खाने से उनमें मौजूद पोषक तत्वों का ज्यादा से ज्यादा लाभ मिलता है। ऐसे में तरबूज का मौसम भी आ गया है। गर्मियों में तरबूज बाजारों में काफी मात्रा में मिलता है।

शरीर को रखे हाइड्रेट

तरबूज को खाने से सेहत को फायदे मिलने के साथ स्किन को भी कई तरह के फायदे मिलते हैं। यह रसीला और स्वादिष्ट फल पानी की मात्रा से भरपूर होता है। यही वजह है कि ये शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है।

ग्लोइंग स्किन

अगर आप गर्मियों में खूब तरबूज खाएंगे तो फिट रहेंगे और दमकती त्वचा भी पाएंगे। तरबूज में विटामिन C भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो न सिर्फ स्किन को चमकदार बनाता है बल्कि उसको अंदर से भी चमकदार बनाता है।

पाचन

पाचन से जुड़ी समस्याओं में तरबूज बहुत फायदेमंद साबित होता है। तरबूज फाइबर से भरपूर होता है, यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। इसका सेवन करने से गैस, अपच आदि समस्याओं से राहत मिलती है।

वेट लॉस

तरबूज में पानी की मात्रा ज्यादा होती है और साथ ही साथ फाइबर भी होता है, जिसकी वजह से आपको भोजन के बीच में भूख नहीं लगती। इसमें कैलोरी की मात्रा भी काफी कम होती है जिससे वजन घटाने में आपको मदद मिल सकती है।

इम्यूनिटी करे बूस्ट

तरबूज में विटामिन ए, सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है। इससे इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद मिलती है। इसके सेवन से वायरल इंफेक्शन का खतरा भी कम हो जाता है।

हालांकि, आपने अक्सर बड़े-बुजुर्गों को कहते हुए सुना होगा कि हमें तरबूज खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। क्या आप इसके पीछे की वजह जानते हैं? अगर नहीं, तो यहां हम आपको इसी सवाल का जवाब देने वाले हैं।

आंखों के लिए फायदेमंद

तरबूज में मौजूद 'लाइकोपीन' आंखों की रोशनी के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। लाइकोपीन एक एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण है जो आंखों को होने वाले नुकसान के साथ-साथ उम्र के साथ होने वाले अंधेपन को भी कम करने में मदद करता है।