आजकल बाजार में कई तरह की चाय उपलब्ध है। टी लवर्स को सुबह उठते ही चाय चाहिए होती है। वहीं कुछ चाय के शौकीन लोग हर तरह की चाय ट्राई करते हैं। हेल्थ का ध्यान रखने वाले हर्बल टी का सेवन करते हैं।
ऐसे में हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है। हम बात कर रहे हैं लेमनग्रास टी की। चलिए जानते हैं लेमनग्रास टी पीने के फायदों के बारे में।
लेमनग्रास चाय में शांत करने वाले गुण होते हैं जो नींद में सुधार करने में मदद करते हैं।
लेमन ग्रास विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। अगर किसी की नाक बंद है या सांस लेने में परेशानी है तो वह सोने से पहले लेमन ग्रास टी पी सकते हैं। इससे फ्लू से राहत मिलेगी और सेहत भी बेहतर होगी।
लेमनग्रास चाय पाचन तंत्र को मजबूत बनाने और पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करती है।
लेमनग्रास की चाय मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है और कैलोरी बर्न करने में मदद करती है। इस रोज सुबह खाली पेट पीने से फैट तेजी से घटता है और मोटापा नहीं बढ़ता।
लेमनग्रास टी एक नेचुरल डिटॉक्सिफायर है। सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। यह खून को साफ करने में भी मदद करता है।
लेमनग्रास में एंटी-हाइपरलिपिडेमिक और एंटी-हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिक गुण होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल के लेवर को कंट्रोल करते हैं।
लेमनग्रास टी स्किन और बालों की हेल्थ में सुधार करती है। इस चाय में बालों को मजबूत और घना बनाने में मदद करने वाले गुण होते हैं। वहीं इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं जिससे स्किन हेल्दी होती है।
लेमनग्रास टी पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करते हैं।
लेमनग्रास की चाय में पोटेशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है।
लेमनग्रास टी की सुगंध और स्वाद दिमाग पर शांत प्रभाव डालता है और स्ट्रेस और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है।