इन फूड्स से पाएं अनियमित पीरियड्स से छुटकारा

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अदरक

अदरक में मैग्निशियम पाया जाता है जो यूट्रस को सिकुड़ने में मदद करता है। इससे अनियमित पीरियड्स से छुटकारा पाया जा सकता है।

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पपीता

पपीता का सेवन करने से अनियमित पीरियड्स की समस्या दूर होती है। 

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हल्दी

अनियमित पीरियड्स से छुटकारा दिलाने में हल्दी रामबाण साबित होता है। इसे दूध के साथ मिलाकर सेवन करें।

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एलोवेरा

एलोवेरा हार्मोन्स को कंट्रोल करने में मदद करता है जिससे अनियमित पीरियड्स की समस्या दूर होती है।

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दालचीनी

दालचीनी शरीर में ब्लड के फ्लो को बढ़ाता है । इसके साथ ही ये शरीर को अंदर से गर्म भी रखता है।

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अनानास

अनानास में एंजाइम होता है जो रेड एंड व्हाइट ब्लड सेल्स के उत्पादन को बढ़ाता है।

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