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Oct 20, 2022
rituraj
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अंजीर में बहुत मात्रा में कैलोरी पाई जाती है। ऐसे में इसके सेवन से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।
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पोटैशियम, मिनरल, कैल्शियम और विटामिन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर अंजीर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है।
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कब्ज और गैस की समस्या से निजात पाने के लिए अंजीर का सेवन करें। जल्द रिजल्ट दिखेगा।
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कैल्शियम से भरपूर अंजीर हड्डियों को मजबूत बनाता है।
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अंजीर के सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन करना चाहिए।
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अंजीर का दूध के साथ सेवन करने से अस्थमा के मरीजों को काफी लाभ मिलता है।
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