करेले का जूस
करेला इंसुलिन के स्राव को नियंत्रित करने और ग्लूकोज के मेटाबॉलिज्म को बदलने में मदद करता है। ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स डायबिटीज पेशेंट्स को रोज सुबह आधा गिलास करेले का जूस पीने से की सलाह देते हैं।
करेला इंसुलिन के स्राव को नियंत्रित करने और ग्लूकोज के मेटाबॉलिज्म को बदलने में मदद करता है। ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स डायबिटीज पेशेंट्स को रोज सुबह आधा गिलास करेले का जूस पीने से की सलाह देते हैं।
पपीते के साथ करेला खाने से बचें। पपीता पानी से भरपूर होता है, जो शरीर को हाईड्रेटेड रखता है। वहीं, इसके विपरीत करेला शरीर से पानी सोखने का काम करता है, ऐसे में इन दोनों का कॉम्बिनेशन डिहाइड्रेशन की समस्या पैदा कर सकता है।
विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर करेला डायबिटीज, डाइजेशन, हृदय स्वास्थ्य और वजन घटाने में सहायक हो सकता है। हालांकि, कुछ चीजें ऐसी भी हैं जिनका सेवन करेले के साथ या इसे खाने के तुरंत बाद नहीं करना चाहिए।
क्योंकि ऐसा करने से आपको फायदे की जगह नुकसान उठाना पड़ सकता है। चलिए जानते हैं करेला खाने के तुरंत बाद क्या औप क्यों नहीं खाना चाहिए।
करेला खाने के बाद दूध का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि करेला खाने के बाद दूध पीने से पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
पपीते की तासीर गर्म होती है, जबकि दही की तासीर ठंडी होती है। ऐसे में इन्हें एक साथ खाने से सर्दी, खांसी और सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
करेला खाने के बाद मूली खाने से गले में कफ और एसिडिटी की शिकायत हो सकती है। साथ ही, मूली कब्ज का कारण भी बन सकती है।
करेला खाने के बाद भिंडी खाने से बचें, क्योंकि इससे भी आपकी सेहत को काफी नुकसान हो सकता है।
करेला खाने के बाद आम नहीं खाना चाहिए। इससे न केवल मुंह का स्वाद खराब होगा बल्कि उल्टी, जलन और जी मिचलाने की भी समस्या हो सकती है।