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चैत्र नवरात्रि के पहले दिन ज्यादा खाना खाएं जैसे कि दूध और मखाना क्योंकि अगर आप पहले दिन हल्का खाएंगे तो बाकी के 9 दिन ऊर्जावान महसूस नहीं करेंगे।
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चैत्र नवरात्रि के दूसरे दिन चावल का सेवन कर सकते हैं। शरीर को डिटॉक्स करने के लिए तुलसी की चाय का सेवन कर सकते हैं।
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तीसरे दिन तरल आहार लेना आपके लिए ज्यादा फायदेमंद होगा। इसमें आप चाय, दूध के अलावा मिल्क शेक, बनाना शेक या ठंडाई आदि का सेवन कर सकते हैं।
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चैत्र नवरात्रि के चौथे दिन आप दिन की शुरुआत स्मूदी से कर सकते हैं। इसका सेवन करने से आपके अंदर एनर्जी आएगी और आप नवरात्रि के बाकी दिन अच्छे से बिता पाएंगे।
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पांचवें दिन आप कुट्टू के आटे से बनी चीजें जैसे कि पकौड़ी, दही के साथ कुट्टू के वड़े, कुट्टू की रोटी आदि खा सकते हैं।
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आप चैत्र नवरात्रि के छठे दिन फलों का सेवन कर सकते हैं। आप चाहें तो अपने आहार में विटामिन सी युक्त फलों को भी शामिल कर सकते हैं।
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चैत्र नवरात्रि के सातवें दिन आप सेंधा नमक से बना खाना खा सकते हैं जैसे कि - कुट्टू की रोटी और आलू की सब्जी, भुने हुए आलू आदि।
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इन दो दिनों में ज्यादा भारी खाना बिल्कुल नहीं खाएं। आप ये दो दिन खूब पानी पिएं और हल्का खाना ही खाएं।
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