Aug 06, 2023Priya Sinha
शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं – गुड और बैड।
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चलिए आपको बताते हैं कोलेस्ट्रॉल कम करने का आसान तरीका -
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रोजाना इन 4 चीज़ों को मेथी के साथ भीगोकर कच्चा खाना होगा और इनके पानी को पीना होगा।
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एक चम्मच मेथी के साथ अलसी के बीज भीगोकर खाएं।
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एक चम्मच मेथी के साथ सूरजमूखी के बीच भीगोकर खाएं।
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एक चम्मच मेथी के साथ किशमिश भीगोकर खाएं।
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एक चम्मच मेथी के साथ ओट्स भीगोकर खाएं।
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