May 20, 2023Priya Sinha
Source: Freepik
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आंखों की रोशनी तेज करना चाहते हैं तो आज ही अपनी डाइट में ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स शामिल कर लें –
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गाजर में विटामिन-ए मौजूद होता है और इसका जूस पीने से आंखों की रोशनी तेज होती है।
गाजर का जूस
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चुकंदर के जूस में ल्यूटिन के गुण होते हैं जो आपकी आंखों की रेटिना हेल्दी रखते हैं।
चुकंदर का जूस
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सेब के जूस में बायोफ्लेवोनॉयड्स भरपूर मात्रा में मौजूतृद होता है जो आंखों की रोशनी बढ़ाता है।
सेब का जूस
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विटामिन-सी से भरपूर संतरे का जूस पीने से मोतियाबिंद का जोखिम घटता है।
संतरे का जूस
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हरी सब्जियों के जूस में एंटीऑक्सिडेंट और ल्यूटिन मौजूद होते हैं जो आंखों की रोशनी तेज करने में मदद करते हैं।
हरी सब्जियों का जूस
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