सौंफ खाने से बढ़ सकती हैं आंखों की रोशनी, जानिए कैसे?

सौंफ खाने में स्वाद बढ़ाने से लेकर पाचन के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।

सौंफ में विटामिन सी, आयरन और पोटैशियम भरपूर मात्रा में होती है।

ये पोषक तत्व आंखों को हेल्दी बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है।

विटामिन सी आंखों को मोतियाबिंद की बीमारी से बचाता है।

आयरन आंखों को ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है।

पोटैशियम आंखों के इंट्राओकुलर दबाव को कंट्रोल करने में मदद करता है।

आंखों को हेल्दी रखने के लिए सौंफ कितना है जरूरी ये बात तो आप समझ गए होंगे।

आज से ही अपनी डाइट में सौंफ को शामिल करना ना भूलें।

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