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सुबह ब्रेकफास्ट में खाली पेट तरबूज खाने से बॉडी की गंदगी बाहर निकल आती है क्योंकि इस फल को खाने से शरीर का इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस प्रमोट होता है और बॉडी हाइड्रेटेड रहती है।
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सुबह खाली पेट गर्म पानी, नारियल पानी या फिर जीरे का पानी भी शरीर की गंदगी को बाहर निकालने में मदद करती हैं और इससे वजन भी कम होता है।
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पपीता एक ऐसा फल है जिसे बॉडी डिटॉक्सीफिकेश के लिए बेस्ट माना जाता है। इसे खाली पेट खाने से आपको कई फायदे पहुंच सकते हैं।
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हेल्दी फैट और प्रोटीन का स्रोत है भीगे हुए बादाम और इसे खाली पेट खाने से आपके शरीर को बहुत फायदा मिलता है।
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गाजर, चुकंदर या कोई भी हरि सब्जियों का जूस आपके शरीर की गंदगी को दूर करने में मदद तो करेगा ही और साथ ही ये आपकी स्किन और बालों के लिए भी बेस्ट माना जाएगा।
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सुबह खाली पेट पानी के साथ दो खजूर खाने से भी आपकी बॉडी की टॉक्सिन्स बाहर निकल आएगी और आपको इंस्टेंट एनर्जी मिलेगी।
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