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दांतों को मजबूत और चमकदार बनाने के लिए कैल्शियम रिच फूड्स का सेवन जरूर से करना चाहिए।
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आपके दांत हमेशा स्वस्थ और खूबसूरत रहें, इसके लिए ओरल हाइजीन के अलावा कुछ फलों का सेवन भी अवश्य करें। यहां जानें ऐसे 4 फलों के बारे में –
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कई पोषक तत्वों से भरपूर संतरा दांतों को मजबूत बनाने में मददगार साबित होता है। संतरे के छिलके के पाउडर से ब्रश करने से आपके पीले दांत सफेद हो सकते हैं।
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सेब में पाए जाने वाले पोषक तत्व दांतों को हेल्दी रखते हैं। सेब के रस से बनने वाली लार दांतों के पीलेपन को दूर करने में मदद करती है।
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दांतों को मजबूत और चमकदार बनाने के लिए कैल्शियम रिच फूड्स का सेवन जरूर से करना चाहिए।
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स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड नामक एक नैचुरल एंजाइम मौजूद होता है, जो दांतों का पीलापन खत्म कर उन्हें नेचुरल तरीके से सफेद बनाए रखता है।
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