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Oct 03, 2022
rituraj
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इलायची का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अगर इसका खाली पेट सेवन किया जाए, तो दो गुना फायदा मिल सकता है।
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खाली पेट इलायची का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। फाइबर का बेहतरीन सोर्स होने की वजह से इलायची अपच, कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करता है।
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इलायची का सेवन ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है। इलायची में पोटैशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
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रोजाना सुबह खाली पेट इलायची का सेवन करने से भूख बढ़ती है।
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शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को सही रखने के लिए इलायची का सेवन जरूर करें।
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सर्दी-जुकाम या गले में खराश की होने पर खाली पेट इलायची खाएं। इससे आपको जल्द राहत मिलेगा।
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