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रात में सोने से पहले खाएं इलायची, मिलेंगे ये बेहतीन फायदे

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अनिद्रा

अनिद्रा की शिकायत को दूर करने में इलायची बहुत फायदेमंद साबित होता है। ऐसे में रोजाना रात को सोने से पहले इसका सेवन करें।

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पाचन तंत्र 

इलायची का सेवन करने से कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याएं दूर होती है।

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मोटापा

अगर आप मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो इलायची का सेवन करें। ये वजन घटाने में बहुत कारगर साबित होता है।

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स्किन के लिए

पोषक तत्वों से भरपूर इलायची पिंपल जैसी समस्याओं से लड़ने में भी मददगार साबित होता है।

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ब्लड सर्कुलेशन

रात को सोने से पहले इलायची का सेवन करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।

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मुंह की दुर्गंध

मुंह की दुर्गंध को दूर करने में भी इलायची काफी फायदेमंद है।

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