खाली पेट जूस पीने से हो सकते हैं ये नुकसान

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खाली पेट ना पीएं जूस

कई लोग अपने दिन की शुरुआत जूस के साथ करते हैं लेकिन सुबह खाली पेट जूस पीने से कई समस्याएं हो सकती हैं।

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एसिडिटी

सुबह खाली पेट जूस पीना कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्या का कारण बन सकता है।

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ब्लड शुगर

सुबह खाली पेट जूस का सेवन करना डायबिटीज के मरीजों के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।

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पाचन तंत्र

खाली पेट जूस पीने से पाचन तंत्र बिगड़ सकता है। ऐसे में खाली पेट जूस का सेवन करने से बचें।

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वर्कआउट

वहीं वर्कआउट करने के तुरंत बाद भी जूस का सेवन नहीं  करें। ऐसा करने से सेहत को कई तरह के नुकसान पहुंच सकते हैं।

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ठंडा जूस

सुबह खाली पेट ठंडा जूस भी ना पीएं। ऐसा करने से म्यूकस मेम्ब्रेन को नुकसान पहुंच सकता है।

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